चमकेगी आपकी त्वचा! सांवली रंगत को गोरा करें

 हम सभी बेदाग त्वचा और बेदाग दिखने का सपना देखते हैं। लेकिन हमारी जीवनशैली ऐसी हो गई है कि खूबसूरत त्वचा एक सपना बनकर रह गई है। लेकिन निराश न हों क्योंकि साफ़ त्वचा संभव है! इसके लिए कई तरीके हैं, जिन्हें अपनाकर आप बेदाग, दमकती त्वचा पा सकते हैं। इस लेख में बताए गए उपायों को अपनाकर आप सुंदर, साफ और दमकती त्वचा पा सकते हैं। 

त्वचा गोरी करने के 5 उपाय

1 - पर्याप्त पानी पिएं

 दिन में कम से कम आठ गिलास पीना बहुत जरूरी है। यह आपके शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को निकालता है और आपकी त्वचा के हाइड्रेशन स्तर को बनाए रखता है। इस तरह आपकी त्वचा साफ, चमकदार और स्वस्थ रहती है। दिन में कम से कम आठ गिलास पिएं।

2 - घर के अंदर भी सनस्क्रीन लगाएं 

यह सोचना गलत है कि हमें जब घर से बाहर निकलना है तभी हम सनस्क्रीन लगाएंगे। सनस्क्रीन को घर के अंदर भी लगाना चाहिए। यह आपकी स्किन को हेल्दी रखता है और दाग- धब्बे होने से बचाता है। सनस्क्रीन के लगातार इस्तेमाल से त्वचा पर मुहांसे भी नहीं होती हैं, जिससे त्वचा बेदाग़ रहती है।

3 - चेहरे पर लें भाप

चेहरे पर भाप लेना बहुत जरूरी है। गर्म पानी से निकलने वाली भाप चेहरे के बंद पोर्स को खोल देती है। अगर आपके चेहरे पर दाग-धब्बे हैं तो भी यह उनके रोमछिद्रों को खोलकर उन्हें ठीक करने में मदद करता है। यह आपकी मृत त्वचा कोशिकाओं को भी हटाता है और त्वचा को साफ और चमकदार बनाता है। 

4 - ठंडे गुलाब जल का प्रयोग करें

सुंदर, बेदाग त्वचा पाने के लिए अक्सर गुलाब जल का इस्तेमाल एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है। तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो शरीर को नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। यह क्रीम आपकी त्वचा को स्वस्थ और जवान दिखने में मदद करती है। इसमें एंटी-एजिंग गुण भी होते हैं, जो कोलेजन और इलास्टिन बनाने में मदद करते हैं।

• इसके लिए आप गुलाब जल को आधे घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें।
• इसे रुई की मदद से चेहरे, गर्दन और शरीर के बाकी हिस्सों पर लगाएं।
• इसे सूखने दें और उस पर आपकी त्वचा के अनुकूल मॉइस्चराइजर लगा लें।
• इसे दिन में दो बार कर सकते हैं। यह एक प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट है और स्किन को टोन भी करता है।

5 - अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें

एक्सफोलिएशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो मृत कोशिकाओं और सुस्त, थकी हुई त्वचा को हटाने में मदद करती है ताकि ताजा और चमकती त्वचा प्रकट हो सके। जिन उत्पादों में ग्लाइकोलिक और लैक्टिक एसिड होते हैं, वे त्वचा से तेल निकालने में अच्छे होते हैं। शरीर को साफ करने के लिए आप चीनी और नमक से बने प्राकृतिक स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। अपने चेहरे को अच्छा दिखाने के लिए आप बादाम के पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं, जिससे यह चमकदार और साफ दिखे। बस इसे अपनी गीली त्वचा पर एक गोलाकार गति में रगड़ें! आपको अपनी त्वचा को देखने और बेहतर महसूस कराने के लिए सप्ताह में दो बार एक्सफोलिएट करना चाहिए।

निष्कर्ष 

अपनी त्वचा को अच्छा बनाए रखने के लिए आपको बहुत कुछ करने की आवश्यकता होती है। बेहतर महसूस करने के लिए आपको अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करने और कुछ खास घरेलू नुस्खे अपनाने की जरूरत है। यह कुछ ही दिनों में बेदाग, दमकती त्वचा पाने का एक तरीका है।